مهارت نه گفتن،انتخابی برای حفظ آرامش

لرستان (پانا) - مهارت نه گفتن یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی است که به ما کمک می‌کند بدون بی‌احترامی به دیگران، از خواسته‌ها، زمان و تصمیم‌های خودمان مراقبت کنیم. نه گفتن به معنای بی‌مهری نیست؛ بلکه یعنی بتوانیم با اعتمادبه‌نفس، مرزهای خود را بشناسیم و در موقعیت‌های مختلف تصمیم درست بگیریم